Activa't


Realització d’exercicis actius suaus en grup encaminats a l’activació i estimulació en geriatria.


¡Mou-te i diverteix-te!

Mujeres mayores realizando actividad de relajación
Mujer mayor tocando el suelo con las manos estando de pie

La finalitat principal és prevenir lesions i potenciar les accions de la vida diària per preservar la màxima autonomia. Treballant el desenvolupament de les capacitats funcionals que es van perdent amb l’edat. Els exercicis es dirigeixen a millorar el to muscular i l’amplitud articular, treballar la coordinació motora, propiocepció i estabilitat, i millorar la capacitat respiratòria i cardíaca.

Exercicis de manteniment dirigits principalment a gent gran o amb limitacions funcionals.


Enjoy with us

"Ets tan jove o tan gran com tú et sentis"

Joseph Pilates

¿T'agradaria informar-te més dels nostres serveis?

Visita el nostre apartat del centre per veure de quines tarifes i quins horaris disposem. Per qualsevol altra informació, no dubtis de posar-te en contacte amb nosaltres, t'informarem de manera més personalitzada i solucionarem els vostres dubtes.